Очищение внутренней энергии и усиление ее активности.
Сосредоточение происходит через обращение к наиболее близкой высшей силе. Я читаю мантру Шиве, формируя в сознании поток света, проходящий сверху вниз (от Сахасраре к Муладхаре) по позвоночнику и обратно.
Читать про себя можно что-то подобное, когда пойдете светом снизу вверх:
Да будет удача всем делам, - муладхара
будет радость всем существам, - свадхистана
будет благо всем мирам, - манипура
Будет счастье всем тварям, - анахата
Будет мир всем нам, - вишудха
Величье покоя дарует Со-Хам. – аджна
Намасте Хари Хара Ом Рам – сахасра
Из практики точно знаю, что можно читать почти любую мантру или придумать свои слова, которые помогут сосредоточиться на каждой чакре по очереди и будут нести позитивный заряд.
Поток таким образом стоит провести три раза, трижды произнеся мантру.
Идет энергетическое очищение и исцеление от физического тела, эфирного и по возрастающей.
Первые результаты могут быть уже на следующий день: человек переходит к делам, которые долго забрасывал, появляется энергия, желание что-то изменить и т.п.
Подзарядку следует повторять примерно раз в лунный месяц.