Это значит, что сегодня в ночь мы пишем записки на избавление от всего плохого.
А завтра в ночь мы обновляем тетради желаний.
Или смотрите по своему времени так, чтобы у вас была ночь до Новолуния и ночь после.
Про практику подробно можно прочитать здесь:
https://fox-cherry-lee.livejournal.com/393034.html